2023年12月15日 09:00更新

呼吸法や発声法などで声を鍛えることで、心や体の健康づくりをする講座「声から始めるアンチエイジング 健康声磨き®」が、今年10月に上越市大町の新潟日報カルチャースクール上越教室に開講しました。現在、1月からスタートする受講生を募集しています。

「健康声磨き」は、正しい呼吸でしっかりと声を出すトレーニングを行う講座です。具体的には正しい腹式呼吸法、通りの良い声を作る発声法、明るい声をつくる表情筋ストレッチ、活舌練習、声磨き体操などを行うことで、声からアプローチした心身の健康づくりを目的としています。

「最近、食べ物を飲み込みづらくなった」、「水分や食事でむせやすくなった」、「声のかすれが気になる」、「高い声や大きな声が出にくくなった」など、声に悩みがある人にオススメの内容です。呼吸や発声の改善向上だけでなく、誤嚥予防や認知症予防、脳の活性化、美容、アンチエイジングにも効果があるといわれています。

新潟日報カルチャースクール上越教室の「健康声磨き®」は、新潟県内では初めて行われる声磨きの講座として10月からスタートしました。講師は地域ローカルテレビ局やケーブルテレビ局でアナウンサーなど、声のプロとして長年活躍してきた植木悦さんです。

講座はひと月に2回、第1・3火曜に行われ、3カ月で全6回の開催となります。現在、1～3月に行われる講座の受講生を募集しています。

講師 植木悦さん
「声を磨くことで話し方やコミュニケーションが有利になるだけでなく、健康にも美容にもメンタルヘルスにも素晴らしい効果があります。声のチカラで元気に！」

新潟日報カルチャースクール 上越教室
声から始めるアンチエイジング　健康声磨き®
■開催日：1月16日・30日、2月6日・20日、3月5日・19日（すべて火曜）10:00～11:30
※3カ月全6回
※基本的には第1・3火曜（1月のみ変則）
■会場：新潟日報カルチャースクール 上越教室（上越市大町5-5-12）
■受講料：3か月全6回 1万2870円（1回あたり2145円）
■教材費：初回のみ2090円
■講師：植木悦さん（一社）日本声磨き普及協会 認定インストラクター
■申込み・問い合せ：TEL025-523-3222（新潟日報カルチャースクール上越教室）