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大自然の中でゆったりヨガしませんか? 8月20日(日)

2017年08月05日 06:33更新 - 2年前

リサイズ講師

妙高の大自然の懐に抱かれながら、ヨガを楽しむ催しが8月20日(日)に妙高市いもり池周辺で開催されます。

講師は上越地域で活動しているヨーガ療法士の岩崎なぎささん。当日は妙高の大自然の木漏れ日の中、鳥の声、風の音、木々の香りでリラックス。カラダや呼吸を感じながら、ヨガ・呼吸法をおこないます。当日はインド伝統医学アーユルヴェーダ風おやつや、チャイ・ハーブティーなどが提供されます。

~ヨーガ療法~
伝統的ヨーガを科学的研究をもとに、一般の人や疾患をもつ人でも安全にできるよう改良されたもの。

2017年

(クリックで拡大)

定員は20名で事前申込みが必要です(対象:大人)。前日8月19日(土)の午後5時までに電話で妙高高原ビジターセンターまで申込みください。

5,000年の歴史ある伝統ヨーガ、その行者達が修行を続けたという聖地カイラス山と、瓜二つの山容を持つ妙高山の麓で、ココロとカラダをリセットしましょう!

いもり池

自然の中でゆったりヨガ
■日にち:8月20日(日)
■時間:10:00~11:30/13:30~15:00
■会場:妙高高原ビジターセンター集合(雨天時は市営食堂ホンドリスで開催)
■参加費:1,000円(保険代・軽食代含む)
■持ち物:動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル、ヨガマットやバスタオルなどの敷物(あれば)
■問合せ:妙高高原ビジターセンター  ℡0255-86-4599

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