2019年08月27日 11:55更新

JCVの生活情報番組「すまいるone」。8月25日からの放送は「夏の疲れをスッキリ！」。疲れが取れない！体がだるい！など、夏の疲れが残っているな～と感じている人も多いのではないでしょうか？そんな時はヨガやスパイシーグルメで汗をかいてスッキリしちゃいましょう♪

上越市本町2丁目にある「ハンモックとヨガ 木舎（もくしゃ）」。上越で初めてエアリアルヨガが体験できるスタジオとして今年3月にオープンしました。

古民家を改装した建物は、和モダンな格子模様がひと際目を引くオシャレな外観。スタジオは古民家の作りを生かした、趣のある落ち着いた雰囲気です。

エアリアルヨガはアメリカのニューヨークが発祥。伸縮性に優れた専用のハンモックを使い、体を伸ばしたり、ほぐしたりするヨガです。専用のハンモックは最大300kgまで耐えられる特殊素材。これなら安心して体を預けることができますよね。

インストラクターの江口さんは国内外でヨガを学び、様々なインストラクターの資格を取得。レッスンを通して、多くの人にヨガの魅力を伝えています。

レッスンには事前の予約が必要

教室は初心者でも気軽に体験できる入門クラスから、上級者向けまで全部で5種類あります。エアリアルヨガの他にも、マットの上でおこなうヨガや年配の人向けに体力づくりをおこなうクラスなどもあります。

上級者になるとこんなポーズも

こちらのスタジオは女性専用ですが、女性と一緒なら男性も体験できます。ご夫婦や友人などと一緒に参加するのもおすすめです。夏の疲れがたまるこの時期、ハンモックを使って体のバランスを整えてみてはいかがでしょうか？

【料金】 ※いずれも税込
初回体験料　2,500円
月額 8,000円／5回チケット 10,000円／体験後ドロップイン（都度払い）3,000円

スケジュールや予約はこちらから　⇒　https://moksyayoga.com/

ハンモックとヨガ　木舎
■場所：上越市本町2-3-24
■問合せ：℡070-7510-4568

※JCV生活情報番組「すまいるone」で放送　初回8月25日（日）～