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上越初上陸!水中ボードトレーニング「サップヨガ」体験

2017年07月14日 15:38更新

上越初上陸の水中ボードトレーニング「SUP YOGA(サップヨガ)」が17日(月・祝)に上越正和スイミングスクールで体験できます。

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「SUP YOGA(サップヨガ)」とは、サーフボードよりも大きく浮力の高いボードの上に立ってパドルを漕ぐマリンアクティビティ「SUP(サップ)」とヨガを組み合わせたもの。不安定な水の上でバランスをとることで、普段使わない筋肉や体幹を鍛えることができます。

体験では、上越正和スイミングスクールのプールで、ボードの上に立ってバランスをとるトレーニングなどを行います。体験時間内で5分~10分ほどの個人レッスンを受けることができます。

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当日はサップヨガの他にも、プールの一般開放、水泳の練習会、関節の痛みの予防と緩和のための水中運動も行われます。参加料は一人100円で、どれでも参加できます。

当日の参加も可能ですが、予約優先ということです。詳しくは、上越正和スイミングスクールまで。

海の日 成人コースイベント
■日時:7月17日(月・祝)
・サップヨガ体験 12:00~14:30
・一般開放 10:00~14:30
・練習会 13:00~14:00
・らくらく水中運動 14:00~14:30

■会場:上越正和スイミングスクール
■問合せ:℡ 025-522-4722

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