2022年11月12日 04:00更新

JCVの生活情報番組「すまいるone」。11月6日からの放送で、を紹介しています♪

※番組は上越妙高タウン情報のプレミアム会員でご視聴いただけます。

可動域を広げて痛み緩和や姿勢改善！

【BeautyStretch  FIRST】

上越市本町2丁目にストレッチの専門店「BeautyStretch　FIRST（ストレッチファースト）」が9月にオープンしました。

マッサージや整体で疲れた体を癒すという人は多いかもしれませんが、今都会ではストレッチがブームです。そんなストレッチを上越の人にも広く知ってもらおうと専門店としてオープンしました。

ストレッチトレーナー　稲井太一さん

マッサージは指圧で筋肉を緩めますが、ストレッチは筋肉や神経系に刺激を与えて、可動域を広げていきます。マッサージを受ける前にストレッチを行うと、体の癒しや改善により効果があると言われています。

兼子ただし さん

トレーナーを務めているのは稲井太一さんと井田一馬さんです。2人は港湾関係で仕事をしていましたが、自身の腰痛を改善したいとYouTubeでストレッチ動画を見ていたところ、ストレッチトレーナーの先駆けといわれる兼子ただしさんのことを知り、兼子さんから直々に手技を教わり、地元上越市でお店を出すことになりました。

ストレッチのコースは「慢性通の緩和を目的とした30分のベーシックコース（税込4400円）」、「姿勢改善を目的とした45分のスタンダードコース（税込5500円）」、その2つを合わせた「60分のファーストコース（税込6600円）」の3つあります。

店には着替えも用意されていますが、動きやすい服装で行くのがおすすめです。

同店行われるストレッチは「PNFストレッチ」というもので、トレーナーだけが一方的に施術をするのではなく、受ける側も力を加え、それに対してトレーナーが抵抗することで、神経系に刺激を与え、可動域を広げていくというものです。

ストレッチトレーナー　井田一馬さん

施術後の変化の感じ方は人それぞれですが、翌日の朝に体の軽さを実感する人が多いということです。

稲井太一さん
「腰痛や肩こり、首こり、慢性痛にお悩みの方、姿勢改善をしたいという方、お待ちしております」

店舗情報